Mejor suspender la ayuda fumadores
Publicado por: Alvaro Serrano
¿Cuál es la mejor ayuda para dejar de fumar? Eso sí que es una pregunta difícil de responder ya que he encontrado que no hay mejor manera de dejar de fumar. Como he oído decir antes, la mejor manera de dejar de fumar es la forma que pueden. Algunas personas dicen “pavo frío” es la mejor manera para dejar de fumar, otras personas dicen que la medicación es el camino a seguir y, sin embargo otros dicen que la mejor ayuda a dejar de fumar son naturales ayudas para dejar de fumar. ¿Quién tiene razón? Bueno, mi respuesta a esa pregunta es “¿Por qué nadie tiene que estar en lo cierto?” Después de todo, todos somos personas diferentes con subidas diferentes marcas y diferentes personalidades y lo que podría funcionar para mí puede no funcionar para usted en todo, y viceversa. Les puedo decir, pavo frío no funcionó para mí, pero tampoco los medicamentos de su doctor. No puedo sentarme aquí y decirles que no hay una solución mágica para dejar de fumar. Lo mejor que puedo hacer es ofrecer algunas ayudas para dejar de fumar y consejos y la confianza de que encontrará lo que funciona mejor para usted.
En ese sentido, vamos a echar un vistazo a algunos de los consejos de vista y las ayudas que he encontrado a través de los años.
En primer lugar, permítanme decir que soy una mente sobre la materia, la energía de la persona de la persuasión. Sí, yo era adicto a los cigarrillos, pero también me gustaba fumar ellos. Gocé realmente de fumar y lo vi como algo muy positivo. Para mí, era importante para mí ver a no fumar como algo positivo. Una de las cosas más importantes que me ayudó fue a entrenar mi cerebro y tener mi atención fuera de un comportamiento y lo puso en otro. Tuve que cambiar mis hábitos y cambiar mis rutinas. En lugar de tomar mis descansos para fumar (que yo realmente esperaba) a la misma hora, en el mismo lugar exacto que comenzó a llamarlo mi hora de caminar y mientras yo no podía cambiar la hora de mi descanso, me ha cambiado el lugar . Entré por una puerta completamente diferente y se fue a caminar un ejercicio que ha demostrado ser muy útil, por no hablar y saludable. Por lo tanto, pensar en cambiar sus hábitos y rutinas como una ayuda en su viaje para dejar de fumar.
En segundo lugar, crear una capa de apoyo. Cuando haya tomado la decisión de dejar de fumar esto es vital porque, inevitablemente, bajo ningún control de su cuenta, usted va a tener la tentación de volver a fumar y que va a ser débil. Es en estos tiempos de debilidad que llamar a un amigo o asistir a un programa de 12 pasos podría ser la red de seguridad que necesita para no volver a los hábitos de fumar de edad.
Estos son sólo dos de las mejores ayudas para dejar de fumar, pero hay muchos otros. Espero que encuentre lo que funciona para usted.
Categoría: Dejar de fumar
Artículos recientes
-
Cómo encontrar una revista local Freelance Job escritura
Los escritores independientes empezando en este apasionante campo pueden hacer un gran favor al centrarse fuera de razón, en los puestos de trabajo mejor remunerados. Está bien y así ganar algo de di..
Categoría: Escritura Vistas: 1 -
Estrategias para mejorar sus relaciones, salud y productivid..
A medida que rápidamente enfoque de un nuevo año que todos estamos reflexionando sobre el pasado y nuestras metas para el futuro. Muchos pensamientos y preguntas vienen a la mente. ¿Cómo se puede..
Categoría: Motivación Vistas: 1 -
Mejores tratamientos de acné que son especialmente para uste..
La gente, especialmente los adolescentes que sufren de acné están constantemente en la búsqueda de los mejores tratamientos de acné. Aunque hay una gran cantidad de productos disponibles en los merca..
Categoría: Acné Vistas: 1 -
Casas de corretaje en línea - lo que hacen y cómo selecciona..
Casas de corretaje en línea se han hecho populares, como resultado del aumento del número de comerciantes e inversionistas que favorecen el comercio en línea sobre el comercio tradicional de piso. La..
Categoría: Día de negociación Vistas: 1 -
Aprenda a construir masa muscular magra
Aprender a construir masa muscular magra es absolutamente fundamental cuando se quiere desarrollar un cuerpo fuerte ajuste que aparece como que sí! Hay cosas específicas que usted puede hacer para co..
Categoría: Construir el músculo Vistas: 1 -
Deudas incobrables de préstamos garantizados personal - para..
Mala deuda de préstamos garantizados personal está específicamente destinado a aquellas personas, que se tambalea bajo enorme carga de la deuda, que ahora no pueden pagar cómodamente. Se puede decir ..
Categoría: Préstamos personales Vistas: 1 -
Brown bolsas de papel: Nuevos Usos de Artesanía!
Bueno, por lo que sabemos que podemos hacer títeres con bolsas de papel marrón del almuerzo, pero ¿qué más? Aquí hay dos nuevas embarcaciones fácil que un montón de diversión para los niños mayores (..
Categoría: Pasatiempos y manualidades Vistas: 1 -
Abdominales: ¿Cómo?
Todo el mundo quiere abs, la pregunta más común que me hacen es ¿cómo conseguir seis ABS del paquete? La respuesta es bastante simple, aunque hay mucha gente ahí fuera que tratan de hacernos creer qu..
Categoría: Construir el músculo Vistas: 1 -
¿Cómo 'Cliffhanger' Párrafos lectores de captura
Hace unos 50 años, las series de películas mantenido multitud de teatro regresar semana tras semana. Cada episodio termina con un "cliffhanger", un problema no resuelto de suspenso. Miembros de la au..
Categoría: Escritura Vistas: 1 -
Qué esperar Obtención de Masaje New York Licencia Terapia
Obtener beneficios, sólo es posible con las inversiones adecuadas. Sin duda alguna, Nueva York masaje licencia de la terapia es una de las mejores inversiones que cualquier persona puede tener hoy en..
Categoría: Carreras Vistas: 1